强直性腰椎突出
锻炼下身肌肉群强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳,尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。控制体重,保护腰椎统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。

关于我们

—— About Us ——

北京中科益缘医学研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于医学研究、医学技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的医学研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢性疾病防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢性病专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得国家颁中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AAA级单位 、中国中医药行业十佳诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

强直性腰椎突出
  • 高发?不要慌,日常做到这几点能预防! 身体的颈椎有着很重要的作用,而在生活中有很多人因为不注意导致颈椎受到损害而频频出现,在出现后对身体以及生活会带来极大的影响,所以在平时对于要警惕,尤其是些长时间使用电脑或者玩手机的人,在日常可以采取些措施来有效预防。

    产品中心

    —— Product Center ——

    <dl id="cstrdu"></dl>
    睡觉姿势也要注意 我们都知道落枕就是不合理的睡姿造成的,其实也样,睡姿的不合理也是它的产生原因。睡觉时应该避免歪歪妞妞的姿势,尽量采取侧卧来减轻身体对颈椎的。枕头也很重要,不能过高也不能过低,选择合适的高度也能降低脊椎病发生的可能。 很常见,很多人饱受的煎熬。但同时很多人又对没有足够的重视,常常放任其发展,这就会产生很严重的后果。我们要对有所了解,并且在日常生活中有意识的预防,只有这样才能颈椎的健康。

    新闻资讯

    —— News Information ——

    • 11

      2019-10-11

      脖子一动就“咔咔”响,是颈椎病“作祟”?解决方法都在这

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    • 11

      2019-10-11

      年纪轻轻,却已经得了颈椎病

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    • 11

      2019-10-11

      别让颈椎病毁了年轻的你,常练这组强壮脊柱的瑜伽,气质也会变好

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    • 11

      2019-10-11

      颈椎病,是否会引起手指关节的疼痛或者恶心吗?告诉各位答案

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    • 11

      2019-10-11

      无法做这3个动作,或提示颈椎病已伤到肩了,得多注意

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    • 11

      2019-10-11

      手指发麻除了是颈椎病、中风先兆,还会是哪些问题?来看看吧

      北京中科益缘研究院是北京全益缘生物科技发展有限公司旗下的一家独资企业,成立于2017年11月,从事于研究、技术开发、转让、推广、健康咨询、健康管理等为一体的研究机构。2017年12月立项研究“脊柱神经学与慢疾防控调理”项目,获得中国中医药促进会慢专项基金管理委员会的大力支持,并授权为“中国慢病防控服务中心”和“中国养生养老志愿者培训服务中心”的医养机构。3年来获得中国中医药研究创新示范单位、中国中医药研究AA单位 、中国中医药行业诚信连锁品牌、质量信誉双保障中医药示范

    联系我们

    —— Contact Us ——

    北京中科益缘医学研究院

    强直性腰椎突出